Escuchar música puede ayudarnos muchísimo, desde sanar nuestros estados de animo, físicos a la larga, e incluso puede sernos una útil guía para cuando más lo necesitamos.
No hace falta ser especialista en biología para saber que cuando escuchamos música esta estimula nuestro cuerpo y libera hormonas que nos ayudan de variadas formas. Pero no cualquier música es la que contamos
Mientras sea una música relajante, o que nos transmita algo bueno (ya sea por su sonido, significado en la letra, etc..) nos puede ser de mera utilidad.
Por experiencia digo que si hablamos de música como metal (A lo Rammstein para ser específicos) no nos relaja, pero no significa que no nos ayude. Muchos temas pesados tienen significados metafóricos útiles que si los interpretamos y buscamos la comprensión, nos guiara bastante, y ademas nos estimula de buena manera
La música clásica es la mas recomendada, aunque si hablamos de instrumentales, no tendrán voz, pero si tendrán una melodía que si buscamos comprenderla vamos a dejar de pensar para aprender a sentir (lo que a la mayoría les hace falta) Canon in D es mi preferida, aunque hay chorrocientas versiones (dentro del todo es una ventaja)
Cuando se encuentren en situaciones difíciles, escuchar música "de buena energía" que transmita enseñanzas , como las de Mago de Oz (la rosa de los vientos y molinos de viento son las mejores para mi) nos permiten tener una mejor perspectiva sobre nuestras vidas
Hay un buen ejercicio para ponerlo en practica, y es tratar de comprender las enseñanzas que nos transmiten estos temas, en mi caso fueron precisas y me aclararon mucho mis situaciones. Si estas muy estresado, no pienses y siente un poco mediante los instrumentales clásicos
Que tengan buenos días
