Como aspirante y amante de la psicologia, y "psicologo improvisado nato" Muchas veces termino siendo el psicologo de mis propios amigos. Me doy cuenta de que, todas las personas a las que yo ayudé y ayudo, tienen un problema en comun: ninguno se acepta como es.
No hay que confundir las cosas. El amarse a uno mismo no es solamente cuidarse en algun aspecto, ni ser feliz ni aparentarlo. Lo cierto es que pocos llegan a aceptarse por completo en su vida. Cuando yo hablo de aceptacion, me refiero a comprender las cosas buenas y malas de tu ser en todos los aspectos
Cuando eso sucede, estas en paz con vos mismo. No te importa nada externo, no surgen apegos (porque el apego sucede cuando uno no puede amarse a uno mismo, y necesita que otros lo amen por el, entonces surge el apego, los celos, la necesidad de atencion) la gente a tu alrededor se siente mejor cuando esta con vos, te sentis y volves mas atractivo, te deja de importar tanto tu formato fisico (y este solo empieza a mejorar) Tu postura cambia, (haciendo una postura mas firme, segura y atractiva) Y empezas a aspirar para adelante.
¿Nunca escuchaste la frase "Si no te amas a vos mismo no vas a ser capaz de amar/ayudar a los demas" E mi proceso de aceptacion me di cuenta que cuando empezas a amarte a vos mismo, tambien empezas a querer a todas las personas, y aprendes a aceptarlas por muy malas o negativas que sean. Porque cuando uno se acepta se acepta por muy malo que sea, y por primera vez contempla la sensacion de ser querido en su totalidad, y muchas veces un alma destrozada solo necesita de esa aceptacion.
Todo esto tiene una razon logica
Mi teoria principal respecto a la capacidad de hacer amistades, es que todos tenemos un mecanismo de defensa psicologico, que advierte cuando no es conveniente estar con una persona. Este mecanismo se activa cuando estamos frente a una persona "no adecuada para nosotros" puede ser una persona que sea diferente a nosotros en su filosofia, una persona muy negativa o que no sea acorde a nuestra personalidad. Y el mecanismo se siente como una sensacion de rechazo, de no querer saber nada sobre esa persona, y genera consecuencias negativas en esa relacion
Me di cuenta de que esas personas que activan la señal de alerta son personas que no se quieren a si mismas. Son gente que viene a mi y me dicen "no tengo amigos, nadie me quiere" y lo primero que yo recalco es "No. Vos no te queres a vos misma." Muchas veces lo niegan hasta que suavizan sus sentimientos, a la fuerza terminan aceptándose y sus relaciones empiezan a cambiar
Porque cuando una persona, por el contrario, es mas positiva, tranquila, mas firme, esta transmite seguridad, atraccion, carisma, y son personas que generan mucha confianza en la primera vista
¿Por donde se transmiten estas señales?
La gente que transmite seguridad o rechazo, lo transmiten por sus expresiones, por su postura, por su forma de hablar, por sus movimientos faciales (muchas veces imperceptibles a la atencion) y por su mirada. Hasta en la forma que camina, usa sus brazos y hombros surge una señal (el lenguaje corporal es muy importante en estos tiempos)
Desde ahi, uno influye en la relacion con las demas personas. Es muy importante que una persona aprenda a aceptarse a uno mismo. Eso significa, quererse como es, ser capaz de sentir el autoplacer. darse "regalos y lujos" cuando sea necesario, premiarse antes que castigarse, y ser autónomo en tus relaciones (que puedas amarte lo suficiente como para que no necesites el amor de los demas)
No es nada simple. El ser humano está acostumbrado al odio. Si uno se mira al espejo, y se elogia (un te amo, sos lo mejor para mi, o te quiero muchísimo) muchas veces puede ponerse nervioso, reirse, o hasta llorar, pero esas mismas personas son capaces de decirse te odio en el espejo sin ningun problema
(Ese ejerccio es muy estimulante para tu autoestima, te lo recomiendo hacer cada vez que te mires a un espejo, si hace falta)
¡Gracias de verdad por visitar y leer mis temas!
Nazalt.-
